Linijiniai šokiai senjorams
Linijiniai šokiai senjorams
Nuo 2014 m. Neringos Kirklienės šokių mokykloje Všį „LINEDANCE“ sėkmingai startavo linijinių šokių grupė senjorams. Linijiniai šokiai senjorams, tai fizinis aktyvumas, džiaugsmas, bendravimas, sveikata, ilgi gyvenimo metai.
Speciali linijinių šokių programa skirta senjorams, lavina ne tik judesius, bet ir atmintį. Šokantys senjorai tampa lankstesni, paslankesni, mažiau kamuoja mintys apie ligas ir negalavimus, o neigiamos emocijos atsitraukia. Šokame savo malonumui, dalyvaujame linijinių solo šokių festivaliuose, vakarėliuose, varžybose.
Šiuo metu šokių užsiėmimus lanko senjorės, kurių vidutinis amžius yra 60-80 metų, bet yra ir jaunesnių. J Senjorų patogumui užsiėmimai vyksta rytais, yra skirtingų lygių grupės.
Kodėl žmonės mėgsta šokti linijinius solo šokius?
- Nereikia partnerio arba partnerės.
- Gera muzika, skambanti muzikos topų viršūnėse.
- Įvairių šokių žanrų judesiai.
- Palaikoma puiki fizinė forma, sudeginama nemažai kalorijų.
- Tinka visoms amžiaus grupėms.
- Tai įdomi laisvalaikio praleidimo ir sveikatingumo forma.
- Galimybė keliauti ir bendrauti su kitais bendraminčiais ir linijinių šokių klubais.
- Tai šokiai, kuriuos gali šokti visur ir visada!
Pamokos trukmė -
60 min
Intensyvumas –
žemas/vidutinis
Dirbantys raumenys –
Visos raumenų grupės, ypač kojos
Ko gali prireikti? –
Patogios, judesių nevaržančios aprangos, avalynė neaukšta pakulne, tinka ir sportinio tipo bateliai. Su “lauko” batais nešokame, vanduo
Sudeginamos kalorijos –
100 - 400 kcal.
Rezultatai –
Sustiprinti raumenys, širdies ir kraujagyslių sistema, geresnė laikysena, medžiagų apykaita, dailesnis kūnas
Mūsų veikla
Dalyvaujame linijinių šokių festivaliuose,
vakarėliuose, varžybose Lietuvoje ir užsienyje:
„Sportas visiems“
Tarptautiniame linijinių solo šokių festivalyje “PALANGA”
kur šokame 12-15 linijinių šokių programą Basanavičiaus gt.
“Kultūros naktis”
Vilnius
Kviečiame prisijungti!
Registracija į šokių pamokas būtina!
